Curso Online Líder en Progreso Personal
MujerON
Curso de Amor Propio, Autoconfianza y Autoestima
Nunca te rebajes por nadie, no dejes que nadie te haga sentir pequeña. Sos mujer, Sos bella, muy valiosa y naciste para ser amada: es hora de que pienses y actúes como tal. Construyamos Amor Propio, Autoestima y Autoconfianza.
Plan de Contenido
Módulo 1: ¿Por qué somos así? - Factores Externos
Explicación de la razón por la que nosotras nos comportamos de la forma en que lo hacemos. El porqué ciertos pensamientos predominan en nuestra cabeza, y la razón de muchas de nuestras acciones, que normalmente no comprendemos. Empieza por la parte externa, que abarca desde la crianza hasta la cultura.
Módulo 2: ¿Por qué somos así? - Factores Internos
Módulo 3: ¿Qué es el amor propio?
Explicación de qué es el amor propio y el cómo debemos empezar a amarnos. Esto abarca el porqué muchas personas no pueden ponerle una definición al amor propio y por ende no lo ponen en práctica.
Módulo 4 al 11: Herramientas
Explicación de las herramientas prácticas para empezar a ejecutar y a construir amor propio, poco a poco, escogiendo las que en este momento son más importantes, para después ir aumentando progresivamente conforme vas avanzando en el curso o conforme te vayas sintiendo lista.
Módulo 12: La Autoconfianza - ¿Por qué me siento insegura?
Explicación de las razones por las cuales nos cuesta sentir seguridad sobre nosotras mismas, a pesar de ser educadas, preparadas y buenas personas en la vida.
Módulo 13: Herramientas para la Autoconfianza
Módulo 14: La Autoestima
Explicación de qué es la autoestima y de qué se conforma. Conclusión y cierre de todo el contenido del programa.
Materiales de Aprendizaje y Ejercicios de Respiración
Beneficios
MujerON te convierte en la gobernadora de tu vida aceptando dónde estás actualmente, y aprendiendo a tomar mejores decisiones para agregarte valor y carácter.
Te enseña qué creencias te hacen daño y cuales te ayudan a crecer, para brindarte progreso en todas las áreas de tu vida. Mejora tu relación contigo misma y las relaciones interpersonales con tu pareja, tu familia y amigos; pues te ayuda a crear escenarios saludables en tu vida, dejando las relaciones tóxicas, cerrando ciclos y encontrando paz.
Te ayuda a desarrollar amor propio, desarrollar autoconfianza y construir una autoestima saludable.
¿Necesitas un cambio?
Si quieres saber cómo desarrollar confianza en tí misma, tener amor propio y autoestima pero no sabes por dónde empezar. Si no entiendes por qué Sos así, por qué te sientes sola, por qué te da mucho miedo decir que no, no puedes poner límites a las personas y cuando lo haces te sientes culpable.
Empiezas las cosas pero no las terminas, tienes celos injustificados que no puedes controlar, Sos insegura, buscas aprobación de los demás y no te crees suficiente. Tal vez has tenido malas relaciones o rompimientos difíciles de los cuales no te has podido recuperar.
Sos acomplejada, te cuesta mucho aceptarte, te cuesta ver el lado bueno de las cosas, e incluso caes en el pesimismo. Sientes el peso familiar, no das a basto, estas cansada y te pones en el último lugar siempre. O tal vez tienes esa sensación de que algo no está bien y es hora de cambiarlo.
Es para tí si:
Esto es para tí, si buscas poder sobre tí misma y quieres aprender a determinar conductas y pensamientos que te permitan progresar.
MujerON brinda herramientas prácticas y concretas que enseñan a las mujeres a desarrollar amor propio, construir autoconfianza y recuperar su autoestima.
El objetivo fundamental es formar mujeres fuertes, con bases sólidas para construir apropiadamente el núcleo central de la personalidad y una identidad saludable. Además de crear y forjar conductas y pensamientos que les permitan progreso personal.
¿Por qué hacer el programa?
Es revelador y te brinda mucha información importante de tí misma, haces un giro radical en tu perspectiva y pasas de ser víctima a ser ejecutora.
Transforma tu vida y es un despertar ya que ves todo con lentes nuevos, entiendes porque te has comportado de cierta manera todos estos años, comprendes tu línea de pensamiento, tus comportamientos, tus actitudes y tu estilo de vida.
También reconoces de dónde vienen tus miedos y descubres la razón de las cosas en tu día a día, te conviertes en una mujer crítica, observadora, con capacidad de evaluar qué estás haciendo bien y qué debes mejorar.
Además, aprendes a distinguir qué y quién te hace bien y qué y quién no te conviene, permitiéndote seleccionar las situaciones y las personas de las cuales quieres rodearte de ahora en adelante. Te permite entender porque tienes baja autoestima, poco amor propio y nada de autoconfianza.
Directora:
Catalina Rivera
Administradora de Empresas de la Universidad Latina (Costa Rica), Máster en Negocios de INCAE Business School (Costa Rica), Coach Holística de Be Kind (Bali), Certificada de Neurociencia en la Universidad de Harvard (Estados Unidos), Certificada en Psicología Básica en la Universidad de Yale (Estados Unidos), políglota, influenciadora y viajera por excelencia que ha recorrido más de 70 países.
Directora de Boca Roja, Fundadora del Club de las Guerreras, Creadora del Stand-Up Therapy, Emprendedora, Storyteller y Conferencista.
Junto a su equipo de trabajo, Catalina Rivera ha desarrollado esta plataforma con el objetivo de inculcar el crecimiento y desarrollo personal, exclusivamente para mujeres. Brinda herramientas para generar conciencia de la importancia sobre la valoración y amor a sí mismas.
Testimonios
Hola! Soy una mujer en busca de ser una mejor versión de mi misma. No me enseñaron cómo amarme, aceptarme y estar consciente y agradecida en cuerpo, alma y espíritu. Buscando herramientas y siguiendo a Cata con toda la admiración que le tengo por muchos aspectos, me di cuenta de esta magia de curso....Leer Mas
Michelle Valerio Monge
Cata quiero agradecerte por tu ayuda estoy feliz de que realice la mejor inversión de mi vida pensando en mí porque lo necesitaba hace tiempo y no sabia cómo o donde buscar hasta que un día la encontré y me dio ese clic de querer intentar algo diferente una ayuda para mi salud emocional y mental ...Leer Mas
Marylin S. Cantillano
En realidad al principio tuve algo de miedo, del que iban a decir las personas de mi, si se daban cuenta de que yo iba a tomar el taller de Cata que se llama Mujeron, y cuando lo iba a iniciar y aún también durante el principio me sentía temerosa. Con forme fui escuchando a Cata y viendo su actitud tan chuza...Leer Mas
Yen Espinoza
Hoy viví el taller “MujerOn” y fue realmente una experiencia chivisima. Ojalá muchas mujeres podamos darnos la oportunidad de recibir esa información y construirnos como personas empoderadas y conscientes de nuestra propia oportunidades de mejora. Un 100 para vos, Cata!
El tema me sirvió mucho...Leer Mas
Natalia Céspedes
Me encantó el taller “MujerOn” de verdad lo recomiendo! Súper ameno, Constructivo y divertido. Se me fue el tiempo volando, en serio lo disfruté. Muchas gracias Cata!
Kris Vargas
Información Adicional
¿Para quién es este curso?
Para una mujer decidida a cambiar, que sabe que la forma en que está manejando su vida no la hace feliz. Para una mujer que se ha dado cuenta que las relaciones son más difíciles de lo que creía, alguien que busca mejorar y crecer cada día y que siente la necesidad de un cambio. No lo recomendamos para mujeres menores de 18 años.
¿Qué voy a aprender en este curso?
A conocerte, aceptarte y amarte a pesar de tus defectos. Entiendes el por qué sos así y el por qué tienes esos sentimientos y emociones. Aprendes a darte valor y a empoderarte para realizar los cambios necesarios y llevar una mejor gestión de tu vida. Te enseña a tomar mejores decisiones de lo que te conviene y lo que no, mejora la relación con los que te rodean y sobre todo con vos misma.
¿Sustituye esto la terapia psicológica?
Este curso es el acompañamiento ideal para todas aquellas personas que ya hayan llevado terapia. En caso de personas que nunca se han tratado con un psicólogo, sirve perfectamente como primer peldaño para iniciar su proceso. Este curso se enfoca en darte herramientas para que empieces a tener cambios positivos en tu vida y que inicies tu trayecto en el crecimiento y progreso personal.